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Singen als Gesundheitselixier

OÖ. Nachrichten, Mittwoch, 28. November 2012

Singen als Gesundheitselixier - Regelmäßiges Singen stärkt Immunsystem wie auch Muskulatur und schützt vor Depressionen
Von Ulrike Griessl

„Leider wird in Österreichs Familien oft nur in der Weihnachtszeit gemeinsam gesungen“, bedauert Martin Ludwig Fiala, Komponist und Direktor der Steyrer Musikschule. Dabei würde Singen nicht nur Spaß machen, es sei auch äußerst gesund. „Es ist für Körper und Seele ähnlich gut wie Sport oder Meditation“, behauptet Fiala. Zu dieser Überzeugung ist der 46-Jährige unter anderem durch seine langjährige Erfahrung als Chorleiter gekommen. „Meine Sänger sind nach den Proben deutlich entspannter als vorher, außerdem genießen sie die Gemeinschaft im Chor“, sagt der Musiker.

Damit aber nicht genug: Wissenschaftlich bewiesen ist laut Fiala außerdem, dass Singen die Konzentrationsfähigkeit erhöht, Aggressionen abbaut, die Intelligenz fördert und bei richtiger Atemtechnik sogar die Rückenmuskulatur und das Herz-Kreislauf-System stärkt ...

Quelle: http://www.nachrichten.at/nachrichten/gesundheit/Singen-als-Gesundheitselixier;art114,1017587